プランの選び方
1GBでどれくらい使える？アプリ別のデータ使用量ガイド
地図、WhatsApp、Instagram、YouTube、ビデオ通話はどれくらいデータを使う？アプリ別の使用量の目安と、旅行に必要なGB数をかんたんに計算する方法を紹介します。
プラン選びでいちばん多い質問は「何GBあれば足りる？」です。答えはスマホの使い方次第。下の表の目安を参考に判断しましょう。
アプリ別のデータ使用量
| 用途 | 使用量の目安 | 1GBで使える量 |
|---|---|---|
| メッセージ（WhatsApp、Telegram） | 100通で約1MB | ほぼ無制限 |
| ナビ（地図アプリ） | 1時間で5〜20MB | 50時間以上 |
| ウェブ閲覧 | 1時間で約60MB | 約16時間 |
| 音楽ストリーミング | 1時間で40〜150MB | 7〜25時間 |
| ネット音声通話 | 1時間で約40MB | 約25時間 |
| SNS（Instagram、TikTok） | 1時間で500〜850MB | 1〜2時間 |
| ビデオ通話 | 1時間で300〜800MB | 1〜3時間 |
| 動画（標準画質／高画質） | 1時間で0.5／1.5〜3GB | 2時間／20〜40分 |
1日の使い方タイプ
- ライト（1日300〜500MB）： メッセージ、地図、たまにウェブ閲覧。
- ふつう（1日約1GB）： 上記に加えてSNSや音楽。
- ヘビー（1日2〜3GB以上）： 動画、ビデオ通話、テザリング。
何GB買えばいい？
- 自分のタイプから1日の使用量を選びます。
- 旅行日数を掛けます。
- 予備として20%を上乗せします。
例：ふつうの使い方で7日間 → 7×1GB＝7GB＋20% ≒ 8〜10GB。かなり使う方は無制限プランかGBプランかもご覧ください。
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プランを見る よくある質問
バックグラウンドでもデータは使われますか？
はい。クラウドバックアップや自動アップデートは気づかないうちにデータを消費します。データ節約ガイドをお読みください。
プランを使い切ったらどうなりますか？
データを追加購入して使い続けられます。詳しくはデータを使い切ったら？をご覧ください。
